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Matthias Wiesmeier

➡️ Autor und Betreiber dieser Seite

Mein Name ist Matthias Wiesmeier – Betreiber dieser Webseite und Autor des Buches „Keto gegen Reizdarm“.

Nach über 30 Jahren voller Verdauungsprobleme habe ich endlich einen Weg gefunden, meinen Darm dauerhaft zu beruhigen. Heute kann ich wieder ganz normal essen, ohne Blähbauch, ohne Schmerzen und ohne ständige Angst vor dem nächsten Schub.


Früher war mein Alltag geprägt von Verstopfung, Druck und dem Gefühl, nie richtig frei zu sein. Heute esse ich, worauf ich Lust habe – auch Kohlenhydrate – und mein Bauch bleibt ruhig.

autor matthias wiesmeier

In Kürze

  • Geboren: 1986
  • Beruf: Selbständiger Schriftsteller und Webdesigner
  • Reizdarm-Syndrom seit: etwa dem 14. Lebensjahr
  • Gescheiterte Versuche mit: FODMAP Diät, Probiotika, Antibiotika uvm.
  • Frühere Probleme: Blähungen, wechselnder Stuhl, Krämpfe, Verstopfung nach kohlenhydratreichem Essen
  • Lösung: Kombination aus Low Carb, Keto-Phasen und täglicher Einnahme von Macrogol
  • Aktueller Zustand: beschwerdefrei, auch mit Kohlenhydraten – egal ob im Alltag, auf Radtouren oder im Urlaub
Meine Lösung – schonungslos ehrlich!

Ohne 20 Minuten lang einen Clickbait-Artikel lesen zu müssen, verrate ich dir, was mir nach 30 Jahren Reizdarmproblemen geholfen hat.

Weniger Kohlenhydrate = weniger Probleme! Das wars auch schon! Wenn du noch genauer wissen willst, warum, wieso und wie ich es mache – das erfährst du in 👉 meinem Buch.

Und was ist, wenn du trotzdem Kohlenhydrate essen willst, aber sich der Reizdarm in Form von Darmträgheit meldet? Dann hilft vielleicht 👉 Macrogol-Pulver für einen weichen Stuhl und weniger Verstopfung. Mir hilft es, und damit kann ich auch wieder Kohlenhydrate essen.

So einfach und schnell kann man aufklären, ohne dir eine überteuerte 3-Monats-Kur andrehen zu wollen oder dich mit ewig langen Artikeln zu nerven. Offen, ehrlich und direkt.

Hintergrund

Meine Verdauungsprobleme begannen früh, etwa mit 14 Jahren. Schon in der Schulzeit hatte ich häufig Bauchweh und starke Blähungen. Manchmal vergingen mehrere Tage, ohne dass ich auf die Toilette konnte. Die Ärzte fanden nichts, also arrangierte ich mich damit. Ich dachte, das sei eben so.

Mit Anfang 20 wurde es schlimmer. Nach jeder größeren Mahlzeit kamen Druck, Schmerzen und Unruhe im Bauch. Ich probierte alles – FODMAP, Probiotika, pflanzliche Mittel und Diäten. Nichts half wirklich.

Erst als ich auf eine Low Carb und später ketogene Ernährung stieß, veränderte sich etwas. Der Bauch wurde ruhig, die Verdauung gleichmäßig, der Blähbauch verschwand. Keto war für mich der erste echte Durchbruch. Ich blieb mehrere Jahre dabei und fühlte mich stabil wie nie zuvor.

Mit der Zeit merkte ich aber, dass ein Leben ohne Kohlenhydrate auf Dauer unnötig schwer und sozial eingeschränkt ist. Ich wollte wieder flexibler essen, unterwegs auch mal Reis, Brot oder Obst genießen. Also suchte ich nach einem Weg, wie das möglich ist, ohne dass mein Darm wieder rebelliert.

Mein Weg zu einem normalen Leben

Ich fand heraus, dass nicht nur die Ernährung entscheidend ist, sondern auch, dass der Darm in Bewegung bleibt. Früher hatte ich tagelang keinen Stuhlgang, danach kam nur wässriger Durchfall, weil der feste Stuhl alles blockierte.

Seit ich regelmäßig Macrogol nehme, funktioniert alles so, wie es soll. Der Stuhl bleibt weich, die Verdauung ruhig, und ich habe keine Krämpfe oder Druckgefühle mehr. Ich nehme es täglich in kleiner Menge – nicht als Medikament, sondern als Unterstützung. Es hilft mir, dass der Körper das macht, was er eigentlich von selbst tun sollte.

Heute esse ich wieder ganz normal. Ich esse Brot, Nudeln oder auch mal ein Stück Kuchen. Solange ich es in Maßen halte und mich bewege, bleibt alles stabil. Keto hat mir gezeigt, was meinem Körper guttut, und Macrogol sorgt dafür, dass diese Balance bleibt.

Macrogol gegen Darmträgheit Mein größtes Problem beim Reizdarm ist die Darmträgheit. Oft tagelang kein Stuhlgang – und dann dieser paradoxe Durchfall, weil der feste Stuhl alles blockiert. Magengrummeln, Schmerzen, und am Ende kommt nur tröpfchenweise Wasser.

Mit Macrogol habe ich endlich ein Mittel gefunden, was mir bei Verstopfung hilft. Es kann dauerhaft eingenommen werden, hat keinen Gewöhnungseffekt und macht den Stuhl angenehm weich. Seitdem kann ich sogar wieder größere Mengen Kohlenhydrate essen, ohne dass Reizdarm-Beschwerden auftreten. 👉 Wenn auch du Kohlenhydrate mit weniger Problemen essen willst, kann dir vielleicht Macrogol bei der Verdauung helfen...

In der Apotheke ist es oft teuer – bei Amazon bestelle ich günstige Generika...
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HILFE!

Persönlich und ehrlich

Ich bin kein Arzt, aber ich kenne meinen Körper besser als je zuvor. Jahrelang habe ich versucht, mich an Ernährungsempfehlungen zu halten, die für mich einfach nicht funktioniert haben. Irgendwann habe ich verstanden, dass man nicht alles glauben sollte, was in Ratgebern steht, sondern lieber auf seinen eigenen Körper hört.
Reizdarm bedeutet für mich nicht Krankheit, sondern eine Art Überempfindlichkeit. Wenn du das verstehst, kannst du damit umgehen. Mein Körper reagiert nicht mehr auf jedes Essen, weil ich ihn zur Ruhe gebracht habe. Ernährung, Bewegung und ein gleichmäßiger Verdauungsrhythmus – das ist alles, was ich heute brauche.
  • Ich kann Reisen genießen, Sport treiben, lange Radtouren machen und sogar unterwegs ganz normal essen. Früher undenkbar. Heute lebe ich ohne Beschwerden und ohne ständige Planung, was ich wann essen darf.

Vielleicht hilft es auch dir

Ich weiß, wie zermürbend Reizdarm sein kann. Diese Ungewissheit, wann es wieder losgeht, raubt einem irgendwann jede Energie. Aber der Körper lässt sich beruhigen. Wenn du die richtigen Dinge weglässt und ihm hilfst, wieder in Bewegung zu kommen, kann sich alles verändern.
Für mich war Keto der Neustart, Macrogol die stabile Basis und eine bewusste Ernährung der dauerhafte Weg. Ich halte nichts von starren Regeln oder dogmatischen Diäten. Entscheidend ist, dass du dich wohlfühlst und dein Alltag funktioniert.
  • Ich möchte dir mit dieser Seite zeigen, dass Reizdarm kein lebenslanges Problem sein muss. Mit Geduld, Klarheit und der richtigen Ernährung kannst du wieder normal leben.
Weniger Kohlenhydrate, weniger Probleme...

In meinem Buch zeige ich dir, warum weniger ohlenhydrate bei mir auch weniger Reizdarm Probleme ergibt. Ich verbinde persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Leicht zu lesen, ohne Fachchinesisch – und vielleicht ja auch für dich die Lösung?!

Verfügbar als Softcover-Buch (19 EUR), E-Book für deinen Kindle oder als sofortiger PDF-Download (10 EUR)
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Dank meinem Reizdarm bist du hier

Ohne meinen Reizdarm gäbe es diese Seite nicht. Früher war das Ganze eine Belastung, heute ist es mein Antrieb. Ich teile meine Erfahrungen, weil ich selbst jahrelang nach ehrlichen Berichten gesucht habe – ohne Werbung, ohne Widersprüche.
Wenn du dich hier wiederfindest, bist du schon auf dem richtigen Weg. Reizdarm ist kein Schicksal, sondern ein Signal. Wenn du verstehst, was dein Körper dir sagen will, kann sich alles ändern.
Macrogol als Lösung Mein größtes Problem beim Reizdarm ist die Darmträgheit. Oft tagelang kein Stuhlgang, dann paradoxer Durchfall. Mit Macrogol habe ich ein Mittel gefunden, das dauerhaft eingenommen werden kann und den Stuhl weich macht. Jetzt kann ich wieder mehr Kohlenhydrate essen, ohne Beschwerden und regelmäßigen Stuhlgang ohne Verstopfung!
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Kontakt

Ich freue mich über ehrlichen Austausch und persönliche Rückmeldungen.

Mail: mattesmfx@gmail.com

Instagram: keto.gegen.reizdarm

Weitere Web-Adressen:

www.wiesmeier.online

www.hardworkpaysoff.de

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